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介護予防体操 商品

介護予防体操とは、文字どおり介護状態を予防するための体操のことです。具体的には転倒による骨折や寝たきりを防ぐための、衰えている足腰を鍛える運動や、バランス感覚を鍛える運動を指します。
また、歩くときの支えとなる腰の痛みを和らげ、腰痛になりにくい体にする目的もあります。高齢者の体は非常に衰えやすく、筋肉だけでなく骨ももろくなっていきます（いわゆる骨粗しょう症）。
この状態は非常に骨折しやすく、ちょっとした転倒でも骨折してしまい、加えてその骨折が治りにくいことから寝たきりとなりやすくなってしまうのです。そのため、高齢者の転倒は非常に危ないものなのです。
それを少しでも防ぎ、介護を受けないようにしようという目的で、この体操が行われています。